Jak dbać o zęby na co dzień?

Piękny i zdrowy uśmiech jest obiektem pragnień wielu osób. Dążąc do posiadania śnieżnobiałych zębów, zastanawiamy się, jak powinniśmy o nie dbać na co dzień. Warto pamiętać, że piękne zęby to nie tylko oznaka atrakcyjności i dobrej kondycji organizmu. Dobry stan jamy ustnej to także zmniejszenie ryzyka rozwijania się chorób. Zobacz jak dbać o zęby na co dzień, by Twój uśmiech wyglądał olśniewająco.

Mycie zębów jako podstawa ich codziennej pielęgnacji. Czy robisz to prawidłowo?

Mycie zębów jest naszym codziennym nawykiem, mimo to, wciąż spotykamy się z problemem pojawiającej się próchnicy i kamienia. Niedokładne mycie zębów niweczy dążenia do posiadania zdrowego uśmiechu. W tym wypadku, warto skorzystać z instruktażu higieny jamy ustnej, który pokaże Ci jak czyścić zęby. Technika szczotkowania, wybór odpowiedniej szczoteczki dostosowanej do indywidualnych potrzeb, a także dobra pasta sprawią, że codzienna pielęgnacja zębów będzie przynosiła efekt. Dokładne czyszczenie przestrzeni między zębowych i języka także wspiera dbanie o zdrowie jamy ustnej. Myj zęby regularnie przez 2-3 minuty, co najmniej dwa razy dziennie i zobacz różnicę!

Zdrowa dieta kluczem do pięknego uśmiechu!

O tym, że powinniśmy jeść zdrowo, nie trzeba nikomu przypominać. Odpowiednia dieta jest jednak niezbędna przy staraniach w zachowaniu dobrej kondycji uzębienia. Produkty, które spożywamy, a także to, co pijemy, ma ogromny wpływ nie tylko na stan naszych zębów, ale także na ich wygląd. Co należy jeść, aby zęby były mocne? Na czele zestawienia produktów, po które najczęściej powinniśmy sięgać, są produkty zawierające wapń, fluor, witaminę A, C, D. Po wybielaniu warto także stosować białą dietę, która pozwoli nam utrzymać biel zębów na dłużej. Powinniśmy wystrzegać się także węglowodanów i słodyczy.

Picie kawy jest uzależnieniem wielu osób. Niestety, wielbiciele kawy i herbaty powinni ograniczyć spożywanie swoich ulubionych napojów. Przyczyniają się one do powstawania osadu na zębach a tym samym — do ich żółknięcia. W przypadku posiadania osadu nazębnego warto korzystać z zabiegów higienicznych takich jak scaling i piaskowanie.

Wybielanie zębów – jak dbać o zęby na co dzień, by olśniewały bielą?

Piękne i białe zęby są obiektem pożądania każdego z nas. Są synonimem atrakcyjności i zdecydowanie zwracają na siebie uwagę. Obecnie jest wiele sposobów na to, jak dbać o zęby na co dzień, by zachwycały swoją bielą. Niekoniecznie musi się to wiązać z wykonaniem specjalistycznego wybielania w gabinecie dentystycznym. Codzienna pielęgnacja zębów i wybielanie ich przy pomocy węgla aktywnego to naturalny sposób na utrzymanie zębów w dobrym stanie – a także na wybielenie ich. Warto szczotkować zęby przy pomocy proszku z węglem aktywnym lub zdecydować się na wybielanie zębów światłem led. Ciekawym sposobem wspierającym wybielanie, wzmacniającym dziąsła i odporność jest płukanie zębów olejem palmowym! W codziennej pielęgnacji warto sięgać, po naturalne rozwiązania, które zapewniają nam łagodny i bezpieczny sposób na rozjaśnienie szkliwa.

Samodzielna kontrola i regularne wizyty pomogą Ci w walce o zdrowy uśmiech!

Czy masz nawyk samobadania jamy ustnej? Codzienna pielęgnacja zębów powinna także obejmować kontrolę swojego stanu uzębienia przez nas samych! Warto sprawdzić, czy zęby, dziąsła, język, a także błona śluzowa nie przejawiają niepokojących symptomów, które wymagają jak najszybciej wizyty dentystycznej. Profilaktyka i regularne wizyty u stomatologa co 3-6 miesięcy pozwoli Ci mieć pewność, że odpowiednio dbasz o zęby.